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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Février 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
dix-sept
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,0jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
8:20minutes par mile
course la plus longue
5,4mile
le 5 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile23/02/088:04min/mi7,44mph16:08total1course
- 5 km23/02/238:08min/mi7,38mph25:15total1course
- 5 mile23/02/058:26min/mi7,12mph42:09total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.