AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Mars 2023 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 mars — 31 mars
    Plus longue série
    1jours
    23 mars 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/03/238:34min/mi7,00mph17:09total2courses
    • 5 mile23/03/158:45min/mi6,86mph43:43total1course
    • 10 km23/03/048:28min/mi7,08mph52:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.