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Équipe Gris ardoise foncé
ixjlyons
Avril 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,5jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
8:44minutes par mile
course la plus longue
5,0mile
le 4 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 19jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile23/04/118:39min/mi6,93mph34:37total1course
- 5 mile23/04/048:48min/mi6,81mph44:02total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.