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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      16/12/03
    • 9:00/mi
      17/07/30
    • 9:53/mi
      19/04/14
    • 10:09/mi
      18/12/08
    • 10:15/mi
      19/05/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 3
    52 °F
    73% rh
    déc. 3 samedi

    Distance totale

    12,05miles

    Temps écoulé

    1:37:17 10:35AM - 12:12PM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    Parcours

    Rancho Yolo Mobile Home Park
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,43mph

    Calories

    1928
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage