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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      16/12/03
    • 9:00/mi
      17/07/30
    • 9:53/mi
      19/04/14
    • 10:09/mi
      18/12/08
    • 10:15/mi
      19/05/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 8
    56 °F
    65% rh
    déc. 8 samedi

    Distance totale

    12,33miles

    Temps écoulé

    2:05:06 11:36AM - 1:58PM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    Parcours

    Pleasant Hill
    California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,92mph

    Calories

    1919
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage