AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      16/10/15
    • 7:15/mi
      16/10/18
    • 7:20/mi
      16/10/25
    • 7:20/mi
      16/03/13
    • 7:20/mi
      17/09/12
    • 7:22/mi
      16/10/19
    • 7:23/mi
      18/03/10
    • 7:23/mi
      17/11/14
    • 7:25/mi
      15/10/04
    • 7:26/mi
      19/10/28
    • 7:26/mi
      16/12/13
    • 7:36/mi
      17/11/25
    • 7:40/mi
      20/02/28
    • 7:40/mi
      15/08/23
    • 7:42/mi
      20/02/26
    • 7:44/mi
      15/10/26
    • 7:44/mi
      17/09/20
    • 7:44/mi
      18/02/05
    • 7:45/mi
      14/09/06
    • 7:46/mi
      14/07/17
    • 7:46/mi
      17/11/05
    • 7:46/mi
      14/09/05
    • 7:47/mi
      18/04/17
    • 7:47/mi
      17/07/22
    • 7:51/mi
      18/11/14
    • 7:51/mi
      15/11/15
    • 7:52/mi
      19/08/03
    • 7:53/mi
      14/08/05
    • 7:54/mi
      18/02/08
    • 7:55/mi
      16/06/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    déc. 7
    déc. 7 samedi

    Distance totale

    4,92miles

    Temps écoulé

    40:50 4:51PM - 5:35PM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    Parcours

    Shannon Hills
    Contra Costa County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,23mph

    Calories

    742
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage