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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:11/mi
        16/10/15
      • 7:15/mi
        16/10/18
      • 7:20/mi
        16/10/25
      • 7:20/mi
        16/03/13
      • 7:20/mi
        17/09/12
      • 7:22/mi
        16/10/19
      • 7:23/mi
        18/03/10
      • 7:23/mi
        17/11/14
      • 7:25/mi
        15/10/04
      • 7:26/mi
        19/10/28
      • 7:26/mi
        16/12/13
      • 7:36/mi
        17/11/25
      • 7:40/mi
        20/02/28
      • 7:40/mi
        15/08/23
      • 7:42/mi
        20/02/26
      • 7:44/mi
        15/10/26
      • 7:44/mi
        17/09/20
      • 7:44/mi
        18/02/05
      • 7:45/mi
        14/09/06
      • 7:46/mi
        14/07/17
      • 7:46/mi
        17/11/05
      • 7:46/mi
        14/09/05
      • 7:47/mi
        18/04/17
      • 7:47/mi
        17/07/22
      • 7:51/mi
        18/11/14
      • 7:51/mi
        15/11/15
      • 7:52/mi
        19/08/03
      • 7:53/mi
        14/08/05
      • 7:54/mi
        18/02/08
      • 7:55/mi
        16/06/13
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      dimanche
      mars 17
      69 °F
      41% rh
      mars 17 dimanche

      Distance totale

      4,75miles

      Temps écoulé

      54:11 5:40PM - 6:34PM

      Allure moyenne

      11:24minutes par mile

      Parcours

      Muir
      Martinez, California

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,26mph

      Calories

      767
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage