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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 k le plus rapide en 6 mois
    • meilleur temps au km en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:18/mi
      17/09/21
    • 7:51/mi
      17/05/13
    • 7:59/mi
      17/05/27
    • 8:04/mi
      17/07/02
    • 8:16/mi
      21/05/23
    • 8:17/mi
      17/06/23
    • 9:21/mi
      17/04/30
    • 9:31/mi
      18/12/14
    • 9:40/mi
      20/03/08
    • 9:50/mi
      18/12/15
    • 9:59/mi
      18/09/22
    • 10:13/mi
      19/10/13
    • 10:14/mi
      20/01/25
    • 10:36/mi
      21/02/27
    • 10:38/mi
      20/05/03
    • 10:55/mi
      19/09/07
    • 10:57/mi
      22/11/27
    • 11:10/mi
      19/09/02
    • 11:24/mi
      22/04/16
    • 12:07/mi
      19/04/19
    • 12:11/mi
      20/12/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    avr. 19
    52 °F
    100% rh
    avr. 19 vendredi

    Distance totale

    10,48miles

    Temps écoulé

    2:06:59 8:23AM - 10:29AM

    Allure moyenne

    12:07minutes par mile

    Parcours

    Bertsch-Oceanview
    Del Norte County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,95mph

    Calories

    1692
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage