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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide en un an
    • 16 k le plus rapide en un an
    3 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:18/mi
      17/09/21
    • 7:51/mi
      17/05/13
    • 7:59/mi
      17/05/27
    • 8:04/mi
      17/07/02
    • 8:16/mi
      21/05/23
    • 8:17/mi
      17/06/23
    • 9:21/mi
      17/04/30
    • 9:31/mi
      18/12/14
    • 9:40/mi
      20/03/08
    • 9:50/mi
      18/12/15
    • 9:59/mi
      18/09/22
    • 10:13/mi
      19/10/13
    • 10:14/mi
      20/01/25
    • 10:36/mi
      21/02/27
    • 10:38/mi
      20/05/03
    • 10:55/mi
      19/09/07
    • 10:57/mi
      22/11/27
    • 11:10/mi
      19/09/02
    • 11:24/mi
      22/04/16
    • 12:07/mi
      19/04/19
    • 12:11/mi
      20/12/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 8
    55 °F
    59% rh
    mars 8 dimanche

    Distance totale

    10,23miles

    Temps écoulé

    1:39:00 5:07PM - 6:46PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    Parcours

    Shannon Hills
    Contra Costa County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,20mph

    Calories

    1445
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage