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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      16/10/15
    • 7:15/mi
      16/10/18
    • 7:20/mi
      16/10/25
    • 7:20/mi
      16/03/13
    • 7:20/mi
      17/09/12
    • 7:22/mi
      16/10/19
    • 7:23/mi
      18/03/10
    • 7:23/mi
      17/11/14
    • 7:25/mi
      15/10/04
    • 7:26/mi
      19/10/28
    • 7:26/mi
      16/12/13
    • 7:36/mi
      17/11/25
    • 7:40/mi
      20/02/28
    • 7:40/mi
      15/08/23
    • 7:42/mi
      20/02/26
    • 7:44/mi
      15/10/26
    • 7:44/mi
      17/09/20
    • 7:44/mi
      18/02/05
    • 7:45/mi
      14/09/06
    • 7:46/mi
      14/07/17
    • 7:46/mi
      17/11/05
    • 7:46/mi
      14/09/05
    • 7:47/mi
      18/04/17
    • 7:47/mi
      17/07/22
    • 7:51/mi
      18/11/14
    • 7:51/mi
      15/11/15
    • 7:52/mi
      19/08/03
    • 7:53/mi
      14/08/05
    • 7:54/mi
      18/02/08
    • 7:55/mi
      16/06/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    oct. 21
    oct. 21 jeudi

    Distance totale

    4,27miles

    Temps écoulé

    48:42 7:44AM - 8:32AM

    Allure moyenne

    11:25minutes par mile

    Parcours

    Country Lane Mobile Home Park
    Pierce County, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,25mph

    Calories

    531
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage