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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    5 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:31/mi
      17/07/29
    • 12:28/mi
      21/03/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 20
    mars 20 samedi

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    3:19:22 7:19AM - 10:38AM

    Allure moyenne

    12:28minutes par mile

    Parcours

    Alamo
    Contra Costa County, California

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,82mph

    Calories

    2316
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage