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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Friggin stairs. Owwww.
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 12
avr. 12
59 °F
43% rh
avr. 12
samedi
Distance totale
0,81miles
Temps écoulé
11:51
10:23AM - 10:34AM
Allure moyenne
14:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
135
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,10mph
Calories
103
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
182bpm
105 - 193bpm
Cadence moyenne
162ppm
24 - 182ppm