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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Run home. Busy street. So many cars. Didn't feel like a long run, but legs definitely wanted to "run".
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- course la plus rapide en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
avr. 25
avr. 25
67 °F
71% rh
avr. 25
vendredi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
7:39
4:17PM - 4:24PM
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
492
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,92mph
Calories
77
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
194bpm
150 - 196bpm
Cadence moyenne
191ppm
102 - 198ppm