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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Fast warm-up.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
nov. 24
nov. 24
52 °F
78% rh
nov. 24
vendredi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
8:44
10:06AM - 10:14AM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
405
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,93mph
Calories
88
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
76 - 185bpm