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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Terrible race course. Mostly by the expressway and parking lots. Effing hot too.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in États-Unis
- first run in New York
- first run in NYC
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- 13 mi le plus rapide en un an
- 21 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juil. 30
juil. 30
77 °F
61% rh
juil. 30
samedi
Distance totale
13,38miles
Temps écoulé
2:07:30
Allure moyenne
9:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
517
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,30mph
Calories
1254
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
180bpm
143 - 194bpm