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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Huh. Thought there would be more variability in my pacing... guess it was pretty steady. Super low Avg HR for me too!
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
- 5 mi le plus rapide en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 25
oct. 25
53 °F
45% rh
oct. 25
vendredi
Distance totale
5,73miles
Temps écoulé
52:12
5:25PM - 6:17PM
Allure moyenne
9:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
499
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,59mph
Calories
478
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
88 - 169bpm