AmisFermer
Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Not feeling so kosher. Neither is Chris. Caught Jack's cold (real bad). Hoping another good night's rest, more chicken noodle soup, lots of tea, and eating oranges will soon do the trick.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 2 mile les plus rapides
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 29
déc. 29
56 °F
57% rh
déc. 29
dimanche
Distance totale
2,74miles
Temps écoulé
27:20
4:05PM - 4:32PM
Allure moyenne
9:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
406
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,02mph
Calories
233
Équivalent en nourriture
Un ananas
Cadence moyenne
179ppm
104 - 186ppm