AmisFermer
Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Cool down.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 12
juil. 12
73 °F
93% rh
juil. 12
vendredi
Distance totale
1,71miles
Temps écoulé
16:55
8:21AM - 8:37AM
Allure moyenne
9:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
378
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,06mph
Calories
148
Équivalent en nourriture
1 très grosse banane
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
120 - 172bpm
Cadence moyenne
180ppm
114 - 188ppm