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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Ran for beer!
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- 2 k le plus rapide en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mars 27
mars 27
53 °F
72% rh
mars 27
jeudi
Distance totale
1,21miles
Temps écoulé
9:41
6:14PM - 6:23PM
Allure moyenne
7:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
479
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,53mph
Calories
99
Équivalent en nourriture
une grosse pomme
Cadence moyenne
190ppm
132 - 198ppm