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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Really just something to end the long break. Overdue to start another streak. Might have to wait until the 10th.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 2 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juil. 4
juil. 4
74 °F
70% rh
juil. 4
samedi
Distance totale
1,42miles
Temps écoulé
12:05
2:57PM - 3:09PM
Allure moyenne
8:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
450
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,03mph
Calories
132
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
