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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Data looks a bit weird due to the 2km tunnel after the 15k marker, but a beautiful morning for a race! Nice and cool and the sun peeked out for a bit. Ran on my aging Kinvaras and they pulled through. I think they're bound for the marathon before retirement. Took 12min off my last official half marathon time. Felt awesome to know I'm in a good spot to set a marathon PR :)
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de miles en negative splits depuis toujours
- calories/heure le plus élevé en un an
- la meilleure performance en un an
- le finish le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- la course la plus fraîche en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 2
oct. 2
54 °F
81% rh
oct. 2
dimanche
Distance totale
13,17miles
Temps écoulé
1:50:46
Allure moyenne
8:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
601
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,13mph
Calories
1314
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
184bpm
123 - 211bpm