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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!
Remarquable (à la date de cette course)
- 25 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
Vos 16 mile les plus rapides
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 11
sept. 11
66 °F
85% rh
sept. 11
dimanche
Distance totale
16,02miles
Temps écoulé
2:47:41
Allure moyenne
10:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
469
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,73mph
Calories
1509
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
103 - 188bpm