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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Barcelona Half done! Probably went into it with some sort of mild calf strain but, somehow managed to race it well. Official time - 1:46:04 :) I also ran my fastest 10k - finally... at 48:20. I think I deserve a lot of tapas and vermouth on tap!
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide depuis toujours
- 21 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé positif en un an
- la meilleure performance en un an
- le plus de dénivelé négatif en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 11
févr. 11
42 °F
54% rh
févr. 11
dimanche
Distance totale
13,11miles
Temps écoulé
1:46:04
Allure moyenne
8:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
639
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,42mph
Calories
1167
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
