AmisFermer
    Équipe Corail clair
    Jacklyn Giron
    Was looking for Via Verde, but took another wrong turn. Although, Google Streetview seems to indicate it's not exactly an ideal running route. Might try going north along the boardwalk tomorrow morning.

    Mots-clés

    Runventure
    Brooks PureFlow
    Humid
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:27/mi
       
      1/05/10
    • 6:40/mi
       
      11/29/09
    • 6:41/mi
       
      1/06/10
    • 6:43/mi
       
      12/02/09
    • 6:43/mi
       
      11/26/09
    • 6:55/mi
       
      11/24/09
    • 7:35/mi
      183bpm
      10/05/13
    • 7:39/mi
       
      12/06/09
    • 7:53/mi
      172bpm
      7/05/18
    • 7:56/mi
       
      1/08/19
    • 7:58/mi
       
      8/20/12
    • 8:04/mi
      190bpm
      6/23/12
    • 8:06/mi
       
      8/27/12
    • 8:08/mi
      170bpm
      1/23/17
    • 8:09/mi
       
      7/30/09
    • 8:14/mi
       
      5/13/10
    • 8:14/mi
      182bpm
      5/28/17
    • 8:16/mi
       
      8/16/19
    • 8:16/mi
      165bpm
      8/08/19
    • 8:16/mi
       
      5/14/10
    • 8:21/mi
       
      4/23/10
    • 8:22/mi
       
      6/21/10
    • 8:24/mi
       
      1/04/16
    • 8:26/mi
       
      5/07/10
    • 8:27/mi
      178bpm
      7/11/17
    • 8:28/mi
       
      4/26/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      3/24/12
    • 8:33/mi
       
      12/20/09
    • 8:33/mi
       
      9/10/14
    • 8:33/mi
      161bpm
      4/19/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 30
    63 °F
    57% rh
    avr. 30 lundi

    Distance totale

    3,47miles

    Temps écoulé

    33:06 6:23PM - 6:57PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    Parcours

    Torrevieja
    Espagne

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    444

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    15%

    elevation profile

    gagnés
    229ft
    perdus
    -229ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,29mph

    Calories

    310
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    80 - 189bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage