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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
A couple of firsts for me in today's Prague Half Marathon. First race I ran on someone else's bib. First time I started in the last corral. First race I've ran that I didn't track with either a mobile app or a watch. I think considering how warm it was, and that I just decided to do this at 8:45pm last night, this is a pretty decent result! And a beautiful day for a run!!
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude en 3 mois
- 13 mi le plus rapide en un mois
- 21 k le plus rapide en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 8:05/mi2/11/18
- 8:25/mi184bpm10/02/16
- 8:31/mi170bpm1/19/20
- 8:42/mi182bpm8/20/17
- 8:46/mi4/07/18
- 8:58/mi2/09/10
- 9:02/mi10/09/11
- 9:14/mi154bpm8/23/18
- 9:16/mi5/16/10
- 9:18/mi172bpm8/21/16
- 9:21/mi179bpm10/13/19
- 9:24/mi154bpm9/02/18
- 9:32/mi180bpm7/30/11
- 9:32/mi8/28/16
- 9:50/mi5/21/11
- 9:59/mi165bpm4/01/18
- 10:23/mi161bpm2/25/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 7
avr. 7
64 °F
32% rh
avr. 7
samedi
Distance totale
13,11miles
Temps écoulé
1:54:57
Allure moyenne
8:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
571
Temps estimé
4:22:00
5k
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,84mph
Calories
1130
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
