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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Devastating. Left me in pieces. And I didn't even bother to pick myself up. Now I just have to write the post-mortem that'll have to live on my blog.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Burlington
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 8:51/mi162bpm9/16/18
- 9:01/mi170bpm5/26/19
- 9:14/mi182bpm10/16/16
- 10:04/mi4/01/12
- 10:40/mi11/07/10
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
mai 26
mai 26
70 °F
80% rh
mai 26
dimanche
Distance totale
26,20miles
Temps écoulé
3:56:09
Allure moyenne
9:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
599
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,66mph
Calories
2362
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
170bpm
130 - 186bpm
Cadence moyenne
183ppm
78 - 246ppm