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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
15.4mi from BedStuy to 110th Street in Manhattan. Some hills along the way! GPS thoroughly unhappy about running through the MetLife building/above Grand Central. Summer Streets ftw! This run needs a repeat :)
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 9:09/mi157bpm7/08/18
- 9:16/mi161bpm2/17/19
- 9:24/mi158bpm3/02/19
- 9:30/mi151bpm8/10/19
- 9:42/mi156bpm3/24/19
- 9:48/mi155bpm6/16/18
- 9:59/mi158bpm4/14/19
- 10:35/mi162bpm3/03/12
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 10
août 10
75 °F
57% rh
août 10
samedi
Distance totale
15,40miles
Temps écoulé
2:26:22
Allure moyenne
9:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
526
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,31mph
Calories
1366
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
96 - 173bpm
Cadence moyenne
179ppm
104 - 196ppm