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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Hard to say if my HR monitor picked this up correctly. Although my RHR finally went back down to 47, so there's that!
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 2 mi le plus rapide en un an
- 3 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- la meilleure performance en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
oct. 27
oct. 27
57 °F
71% rh
oct. 27
mardi
Distance totale
2,01miles
Temps écoulé
17:25
6:54PM - 7:13PM
Allure moyenne
8:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
470
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,93mph
Calories
296
Équivalent en nourriture
Un melon entier
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
79 - 150bpm
Cadence moyenne
179ppm
104 - 188ppm