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    Équipe Corail clair
    Jacklyn Giron

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Suffolk County
    • plus haut dénivelé en un an
    • les côtes les plus difficiles en un an
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois
    • course la plus tard en un mois
    • le finish le plus rapide en un mois

    Fastest 2 mile walks

    • 17:38/mi
      105bpm
      10/21/21
    • 17:56/mi
      99bpm
      11/01/21
    • 18:31/mi
      98bpm
      10/22/21
    • 19:42/mi
      95bpm
      10/28/21
    • 20:14/mi
      111bpm
      10/23/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    nov. 1
    58 °F
    63% rh
    nov. 1 lundi

    Distance totale

    2,44miles

    Temps écoulé

    43:44 11:40AM - 12:26PM

    Allure moyenne

    17:56minutes par mile

    Parcours

    Quincetree Landing
    Suffolk County, New York

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    149

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gagnés
    298ft
    perdus
    -341ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,35mph

    Calories

    384
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    99bpm
    80 - 115bpm

    Cadence moyenne

    126ppm
    98 - 150ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage