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    Équipe Corail clair
    Jacklyn Giron

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 17 jours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • la plus haute cadence max en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • course la plus tard en un mois
    • la plus haute cadence moyenne en un mois
    • la course la plus chaude en un mois

    Fastest 3 mile walks

    • 20:43/mi
      115bpm
      11/18/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    nov. 18
    66 °F
    60% rh
    nov. 18 jeudi

    Distance totale

    3,33miles

    Temps écoulé

    1:09:04 3:14PM - 4:23PM

    Allure moyenne

    20:43minutes par mile

    Parcours

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    120

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    52ft
    perdus
    -91ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,90mph

    Calories

    528
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    115bpm
    97 - 130bpm

    Cadence moyenne

    138ppm
    60 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage