AmisFermer
Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Doc ok'd running again! It'll be an uphill battle, but it's nice to be back. And, naturally, just in time for warmer days!
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 18 jours
- la course la plus chaude en 6 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juin 1
juin 1
74 °F
46% rh
juin 1
mardi
Distance totale
1,91miles
Temps écoulé
20:53
4:08PM - 4:30PM
Allure moyenne
10:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
333
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,48mph
Calories
286
Équivalent en nourriture
Un melon entier
Fréquence cardiaque moyenne
143bpm
95 - 165bpm
Cadence moyenne
172ppm
86 - 180ppm