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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
- plus haute FC moyenne en 3 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- le départ le plus rapide en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
févr. 7
févr. 7
45 °F
81% rh
32 °F
févr. 7
lundi
Distance totale
1,18miles
Temps écoulé
14:33
3:47PM - 4:01PM
Allure moyenne
12:23minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
237
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,85mph
Calories
175
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
127 - 164bpm
Cadence moyenne
166ppm
82 - 236ppm