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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- la course la plus froide en 6 mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
nov. 25
nov. 25
43 °F
59% rh
36 °F
nov. 25
lundi
Distance totale
0,75miles
Temps écoulé
8:17
6:30AM - 6:38AM
Allure moyenne
11:03minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
241
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,43mph
Calories
112
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
82 - 184bpm