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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Ultimately, settled on sushi on our way home. Can't say it was great, but it was certainly preferable to pizza. Was not really feeling pizza after the run.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- 2 k le plus rapide en 3 mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 17
nov. 17
73 °F
27% rh
nov. 17
mardi
Distance totale
1,56miles
Temps écoulé
15:56
1:27PM - 1:45PM
Allure moyenne
10:13
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
353
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,87mph
Calories
158
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
99 - 189bpm
Cadence moyenne
178ppm
116 - 186ppm