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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Cooper Test. Literally felt like I fell off a cliff after the 1 mile mark. So damn hot at the track.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 2 k le plus rapide depuis toujours
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Meilleurs tests de Cooper
- 2,611m177bpm7/31/13
- 2,603m180bpm5/30/13
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mai 30
mai 30
72 °F
76% rh
mai 30
jeudi
Distance totale
2 603mètres
VO2 max
47ml/kg/min
Allure moyenne
7:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
558
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,09mph
Calories
134
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
180bpm
108 - 189bpm
Cadence moyenne
197ppm
134 - 200ppm