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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Fast miler. 4th of 10 sub 8min/mi runs.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 1 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 12
juil. 12
73 °F
93% rh
juil. 12
vendredi
Distance totale
1,05miles
Temps écoulé
7:42
8:11AM - 8:18AM
Allure moyenne
7:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
523
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,21mph
Calories
88
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
175bpm
101 - 188bpm
Cadence moyenne
201ppm
106 - 210ppm