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Équipe Corail clair
Jacklyn Giron
Fast miler. 4th of 10 sub 8min/mi runs.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 1 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 12
juil. 12
73 °F
93% rh
juil. 12
vendredi
Distance totale
1,05miles
Temps écoulé
7:42
8:11AM - 8:18AM
Allure moyenne
7:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
523
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,21mph
Calories
88
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
175bpm
101 - 188bpm
Cadence moyenne
201ppm
106 - 210ppm