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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2007 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 16 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 juin — 30 juin
    Plus longue série
    2jours
    16 juin — 17 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/06/0710:27min/mi5,74mph10:27total1course
    • 2 mile16/06/0717:00min/mi3,53mph34:00total1course
    • Marathon16/06/078:03min/mi7,46mph3:30:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.