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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Octobre 2008 running report

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    23:54minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    1jours
    16 oct. 2008

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/10/084:39min/mi12,90mph4:39total2courses
    • 5 km1/10/0834:04min/mi1,76mph1:45:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.