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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mai 2008 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 24 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    11 mai — 17 mai
    Plus longue série
    1jours
    27 mai 2008

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/05/089:20min/mi6,42mph9:20total1course
    • 4 mile6/05/089:24min/mi6,39mph37:35total1course
    • Semi-marathon4/05/087:38min/mi7,87mph1:39:54total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.