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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Avril 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    2jours
    29 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km23/04/098:17min/mi7,24mph25:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.