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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    21:48minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 juin — 12 juin
    Plus longue série
    1jours
    25 juin 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile13/06/0922:27min/mi2,67mph1:29:49total1course
    • 5 mile25/06/0921:22min/mi2,81mph1:46:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.