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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Rapport de course annuel 2010

    Miles courses cette année

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,6 miles
    9 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,4jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    17:28minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 31 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    209jours
    6 juin — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    3 avr. — 5 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/01/108:09min/mi7,36mph8:09total5courses
    • 2 mile24/05/108:48min/mi6,82mph17:36total2courses
    • 5 km26/01/107:58min/mi7,53mph24:46total4courses
    • 4 mile16/05/108:56min/mi6,72mph35:43total2courses
    • 5 mile5/06/1015:01min/mi4,00mph1:15:04total
      1course
    • 10 km17/01/108:38min/mi6,95mph53:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.