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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Février 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    36:02minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 14 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    16 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    3jours
    13 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/02/1039:25min/mi1,52mph2:02:26total1course
    • 4 mile14/02/1034:54min/mi1,72mph2:19:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.