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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Mai 2010 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 16 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 mai — 23 mai
    Plus longue série
    1jours
    24 mai 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/05/1018:52min/mi3,18mph18:52total1course
    • 2 mile24/05/108:48min/mi6,82mph17:36total1course
    • 5 km2/05/109:36min/mi6,25mph29:49total2courses
    • 4 mile16/05/108:56min/mi6,72mph35:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.