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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Janvier 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    1,9mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    17 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    2jours
    15 janv. — 16 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/01/128:14min/mi7,28mph8:14total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.