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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Février 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    3,6mile
    le 21 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    9jours
    21 févr. — 29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/02/129:05min/mi6,60mph9:05total6courses
    • 2 mile7/02/129:01min/mi6,65mph18:02total3courses
    • 5 km21/02/128:40min/mi6,93mph26:55total12courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.