AmisFermer
    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 18,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    13:07minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    3 juin — 10 juin
    Plus longue série
    7jours
    14 juin — 20 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/06/128:35min/mi6,99mph8:35total12courses
    • 2 mile14/06/127:57min/mi7,54mph15:55total4courses
    • 5 mile29/06/128:37min/mi6,97mph43:04total7courses
    • 10 km17/06/129:01min/mi6,66mph56:01total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.