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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 1,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 juin — 30 juin
    Plus longue série
    2jours
    14 juin — 15 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/06/137:44min/mi7,76mph7:44total1course
    • 5 km15/06/138:41min/mi6,91mph26:59total1course
    • 10 km17/06/139:11min/mi6,54mph57:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.