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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    16:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    3 juin — 12 juin
    Plus longue série
    2jours
    24 juin — 25 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/06/147:20min/mi8,19mph7:20total3courses
    • 2 mile24/06/141:01:23min/mi0,98mph2:02:46total1course
    • 4 mile20/06/147:58min/mi7,53mph31:52total2courses
    • Semi-marathon1/06/148:36min/mi6,98mph1:52:34total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.