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    Équipe Rouge
    James Foreman

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 10 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km31/10/156:47min/mi8,83mph21:06total
      1course
    • 10 mile10/10/1510:46min/mi5,57mph1:47:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.